يتمتع اللبان بخاصية قابضة طبيعية، تساعد على شد البشرة وتحقيق التوازن بين إنتاجها من الزيت، كما أنه يساعد على تقليل حب الشباب؛ لأنه يحتوي على قدرات مضادة للالتهابات
بالرغم من مذاقه المر، لكنه يحمل العديد من الفوائد والعناصر الغذائية، فعند تناولك للبان الدكر أول مرة قد لا تستطيع تناوله مرة أخرى، كما قد يسبب لك الغثيان نتيجة المرارة الناتجة عنه، ولكن عند التعرف على فوائده ومعالجته لكثير من الأمراض قد تتغير نظرتك له.
لبان الدكر عبارة عن شجرة موطنها الهند والشرق الأوسط وشمال إفريقيا، كما يستخدم كعلاج تقليدي في هذه المناطق لأنه يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات، ومطهر، مزيل للقلق، ومضاد للالتهاب العصبي، لذا تعرف على فوائده وطرق استخدامه حسبما ذكرها موقع Organic Facts.
1- مكافحة السرطان
يحتوي اللبان على جزيئات مضادة للالتهابات تسمى حمض البوزويليك، وعندما قامت الدراسات لمعرفة تأثيره على السرطان، فكان زيت لبان الدكر قادرا على قمع الخلايا السرطانية، كما أظهرت دراسة حديثة أجريت في عام 2016 على أحماض البوزويليك أن لها تأثيرًا مضادًا للورم وتساعد في موت الخلايا
1- مكافحة السرطان
يحتوي اللبان على جزيئات مضادة للالتهابات تسمى حمض البوزويليك، وعندما قامت الدراسات لمعرفة تأثيره على السرطان، فكان زيت لبان الدكر قادرا على قمع الخلايا السرطانية، كما أظهرت دراسة حديثة أجريت في عام 2016 على أحماض البوزويليك أن لها تأثيرًا مضادًا للورم وتساعد في موت الخلايا المبرمج.
2- العناية بالبشرة
يتمتع اللبان بخاصية قابضة طبيعية، تساعد على شد البشرة وتحقيق التوازن بين إنتاجها من الزيت، كما أنه يساعد على تقليل حب الشباب؛ لأنه يحتوي على قدرات مضادة للالتهابات، ووفقا لدراسة في المجلة الهندية الأمريكية للعلوم الصيدلانية، فإن لبان الدكر يستخدم في مستحضرات التجميل الخاصة بعلاج الشيخوخة ومشكلات التقدم في العمر.
3- مرض القولون العصبي
كشفت دراسة نشرت في المجلة الأوروبية للأبحاث الطبية أن استهلاك 900- 1050 ملج من اللبان يوميًّا لمدة 6 أسابيع ساعد في علاج التهاب القولون التقرحي المزمن، كما أظهرت دراسة أخرى تأثيره الإيجابي في علاج مشكلات الجهاز الهضمي.
اقرأ أيضا: تناول الألياف في الصباح يساعد على فقدان الوزن
4- تخفيف ألم التهاب المفاصل
منذ القدم، تم استخدام اللبان لتخفيف آلام المفاصل، كما كشفت دراسة تركيبة مشتقة من الكركم موجودة في لبان الدكر فعالة لتخفيف الألم الناتج عن هشاشة العظام.
5- علاج الربو
ينصح باستخدام زيت لبان الدكر، حيث له تأثير مهدئ، كما أنه مزيل للقلق ومضاد للالتهاب العصبي؛ مما يساعد في خفض معدلات التوتر، وبالتالي تخفيف أعراض الربو.
أظهرت دراسة نشرت في المجلة الهندية للحساسية والربو والمناعة أن الأشخاص الذين يعانون من الربو المزمن استفادوا من جرعة يومية من 3 ملج من لبان الدكر ثم ظهر تحسن في الرئة.
الجرعة التي من يجب تناولها
ليس هناك وضوح بشأن الجرعة الآمنة والمثلى للبان الدكر، ولكن ينصح بمراجعة طبيبك بشأن الجرعة الموصى بها لمعرفة حالة صحية معينة قد تكون لديك.
اعرف ماذا يحدث عند الإفراط في البروتين؟
الآثار الجانبية لتناول لبان الدكر
وفقًا للوكالة الأمريكية للغذاء والدواء، فهناك بعض الآثار الجانبية التي قد تظهر على بعض الأشخاص بالرغم أنه آمن كالغثيان، والحموضة، صداع الرأس، ووجع البطن، بالإضافة إلى الإسهال.
كيفية استخدام اللبان؟
لبان الدكر صالح للأكل وغالبًا ما يستخدم في العلاجات المنزلية لمشاكل الجلد والهضم، وفقًا لدراسة أجريت عام 2016، لذا يمكنك استخدامه كالتالي:
1- استخدم قرص الفحم أو كتل الفحم في طبق مقاوم للحريق وأشعله، وبمجرد أن يصبح اللهب برتقاليا يمكن إضافة قطرات من زيت لبان الدكر التي ستذوب وتعطي رائحة عطرية لتنقية هواء المنزل.
يهمك أن تعرف الفرق بين زيت الذرة وعباد الشمس
2- زيت اللبان: يمكنك استخدام الزيت العطري موضعيا عن طريق مزجه بزيت ناقل مثل زيت الجوجوبا وزيت الزيتون وزيت اللوز.
3- ماء اللبان: غطِّ بضع قطع من لبان الدكر في الماء المغلي لبضع ساعات حيث تخرج المادة الموجودة فيه إلى الماء ويصبح لونه غائما، ثم يمكنك شربه أو وضعه موضعيا.
