حمية البحر الأبيض المتوسط تقي من سكر الحمل

ارتفاع نسبة السكر في أثناء الحمل يعرض الأم لخطر متزايد للإصابة بمرض السكري من النوع 2 في المستقبل، كما يمكن أن يؤدي إلى مشكلات مثل الولادة المبكرة
تحرير:فيروز ياسر ٠٢ سبتمبر ٢٠١٩ - ١٢:٠٠ م
حمية البحر الأبيض المتوسط
حمية البحر الأبيض المتوسط
تحتاج الحامل إلى نظام غذائي صحي للحفاظ على صحتها ونمو الجنين بشكل جيد، وكشفت دراسة عن أن الأمهات اللاتي يتبعن حمية البحر الأبيض المتوسط هن أقل عرضة للإصابة بسكر الحمل، كما أن النظام الغذائي الغني بالدهون الصحية ومنخفض السكر واللحوم المصنعة، يحافظ على ثقل الوزن في أثناء الحمل. وذكرت النساء الحوامل اللاتي يتبعن النظام الغذائي أن تناول المزيد من المكسرات وزيت الزيتون في وجبات الطعام جعلهن يشعرن بالانتفاخ أقل والسعادة أكثر، وفقا لما ذكره موقع «الديلي ميل» البريطاني.
ومع ذلك، وجد العلماء أن النظام الغذائي للبحر الأبيض المتوسط في أثناء الحمل لم يحمِ من مضاعفات الحمل أو حديثي الولادة. تعرف على فوائد بيض السمان وشملت الدراسة، بقيادة فريق من جامعة الملكة ماري بلندن وجامعة وورك، آلاف النساء العرضة لخطر الاضطرابات الأيضية، بما في ذلك السمنة وارتفاع ضغط الدم المزمن،